Ce nu stiai despre greutate si grasimi

0
24
greutate

Avem anumite idei preconcepute in mintea noastra. Mananca mai putin, mananca sanatos, fa mai multe exercitii fizice. Numai daca totul ar fi atat de simplu. Cunostintele in acest domeniu te pot influenta in deciziile pe care le iei in viata ta, si te pot influenta in felul in care reactionezi cu privire la greutatea ta. Iata cateva lucruri pe care nu le stiai despre greutatea corporala.

Unii oameni au mai multe celule ”grase”. Exista oameni care au de doua ori mai multe celule de acest fel decat alti oameni. Chiar daca ai pierdut cateva kilograme (sau ai luat cateva kg), aceste celule raman in organismul tau, si iti vor da multe batai de cap atunci cand incepi o lupta cu kilogramele in plus.

Aceste celule se dezvolta din copilarie si se pare ca se opresc din evolutie in adolescenta. Cercetatorii declara ca aceste celule nu sunt un impediment chiar atat de mare, deoarece se pot face anumite lucruri pentru a le mentine sub control.

Stresul te ingrasa. Circumstantele in care este prezent si stresul, ne pot determina sa consumam cat mai multe alimente bogate in carbohidrati, care in schimb, calmeaza stresul. In loc sa iti faci timp pentru exercitiile fizice, care bineinteles ca iti mananca ceva mai mult timp, ai putea sa incepi sa faci o activitate prin care se uiti de stres- cum ar fi exercitiile yoga sau petrecerea timului cu familia.

Acizii grasi sunt un element esential pentru sanatatea parului. De altfel, podoaba capilara terna, fara pic de stralucire si de luciu, este un indicator clar al faptului ca persoana respectiva nu primeste suficienti acizi grasi din alimentatie.

Prietenii tind sa impartaseasca multe dintre obiceiurile alimentare si nu numai. Este valabil si pentru prietenii adevarati cat si pentru cei virtuali. Orice om cauta aprobare si acceptare din partea celor apropiati, iar daca iese din tiparul predefinit se va simti marginalizat. Si pe retelele sociale este vizibila predispozitia la ingrasare sau presiunea in a slabi, in functie de prietenii online pe care ii ai.

NICIUN COMENTARIU

LĂSAȚI UN MESAJ