Cred ca trebuie sa slabesc
De la atata leneveala si odihna mancarea a inceput sa se depuna ca urmare vara asta am luat 6kg. La inceputul verii aveam in jur de 51 si astazi dimineata cand m-am cantarit aveam putin peste 57. Asta nu e bine, consider eu, mai ales ca daca incepe scoala sigur o sa revin si la mancarea fast-food.
M-am decis sa slabesc, incep cu sportului, cel putin o ora de alergare usoara pe zi. Nu prea am eu incredere in diete dar navigand pe net am gasit o dieta foarte usoara de practicat, se numeste dieta bilic pentru o slabire sanatoasa.
De maine vreau sa o pun in practica si nu cred ca imi v-a fi foarte greu. Detalii despre alte diete inclusiv si despre dieta bilic gasiti pe rodiete.com.
Comments on this post
37 Comments-
Hmm…câinele meu e mai gras decât tine :P
-
Dieta ei e mai mult un stil de viata decat o dieta propriu zisa! Spor si cat mai multa abtinere!
-
Citeam undeva ca nu trebuie sa te abtii cand tii regim ci trebuie sa iti faci poftele, e ca o psihologie inversa :)
-
cat masori in inaltime?
-
Cartea lui Bilic are pe coperta:
”Tariesc deci ma abtin” !
De aceea ti-am urat spor la abtinere :)))) -
Asculta fata ca stie ce zice. ;)
-
Nu crezi că soluția de durată ar fi o alimentație mai sănătoasă la școală?
-
Slabit nu ineamana infometare ci mancat echilibrat si…mai ale sanatos….nu te juca ca greutatea …poate creea mari neplaceri la sanatate…!+ aspectul tau..care conteaza mai peste tot!
-
vorba aia mai bine sa te sufle vantul decat sa se zguduie pamantul.
eu unul sunt slab si nu cred in diete, dar cred in SPORT.
-
Mai bine mananci cat doresti tu , cand ai burta atuncia faci fitness :P …
-
Daca ai vrea sa slabesti poti incerca o alergare prin parc timp de 30 de minute,cateva exercitii si o dieta sanatoasa cam 1 luna ,2,si iti vei revenii:D
-
Eu dacă vreau să slăbesc, mă duc la ture de stadion seară de seară :)).
-
pf…. regimuri si iar regimuri… nasol sa trebuiasca sa tii vreo cura dintr-asta… am vrut si eu sa slabesc vreo 4 kilograme asta vara cand am mers la mare, nu ca as fi gras, ci doar voiam sa se vada patratelele pe abdomen:D valeu, ce chin… numai conserve de ton si salate… bine ca vine iarna :))
-
Ce inaltime ai ?
-
1.60
-
Trebuie sa ai minim 5 kg in minus fata de inaltime deci da, poti sa te apuci de dieta.
-
esti un fraier, m-ai futut si m-ai lasat balta
-
Tot ce trebuie sa faci este miscare! Miscarea te ajuta sa ai un corp bine lucrat si totodata sa fie sanatos. Eu asta fac ca sa ma mentin in forma.
-
Lol, eu am 114 :D and still going up.
La 57 de kile, numa dieta nu-ti trebuie tie…
-
Dar, ce intaltime ai?:-?
Eu am 65 de kg, si ma consider slab.
-
Baga mult sport si sigur slabesti .
-
Cred ca n-ar mai trebui sa slabesti! ]Dupa parerea mea persoanele cu mai multa carne arata mai frumos… :)
-
Nu stiu ce inaltime ai, dar eu am 65 kg constant, masa musculara. Nu am absolut nicio problema. Oricum, succes !
-
Depinde si de inaltime, eu sunt cam slab si tare mi-as dori sa iau niste Kg.
-
Eu am 60 , dar la mine n fiecare saptamana am cu 5 kg smai mult sau mai putin,depinde cum beau suc .
Clar o cola la zi.
-
nasol, in ritmul asta nu-ti dau mai mult de 30-40 de ani de trait in total :)) fluctuatiile in greutate nu sunt tocmai sanatoase.. asa ca mai bine incerci sa-ti mentii greutate constant si sa lasi deoparce cola..
-
Acelas lucru tre’ sa-l fac si eu.
-
Mai bine incerci sa slabesti numai prin sport, mi se pare mult mai sanatos.
-
Cum merge dieta?
-
Nu prea bine. Decand a inceput scoala am macat vreo 2 shaorma si cativa hamburgeri.
-
Putina miscare zilnic, fara fainoase si produse fast-food, vorbind la modul general, cred ca este o dieta usor de tinut. Tinerii revin mai usor la greutatea initiala, fara prea mari eforturi, atunci cand arderile incep sa fie mai puternice.
Toti cred ca ne-am ingrasat putin in vara asta :))
-
57 de kg e chiar foarte puțin
-
Eu zic că nu tre’ să-ţi faci griji în legătură cu asta.
-
:)) eu am pornit de la +100kg fata de cat ai tu acum. Si am dat jos fara probleme 10.5kg. Daca vrei poti. Asa ca nu te increde in toate dietele. Vointa e de baza si apoi alimentatia.
-
cum e cu dieta? :)
-
Am renuntat :)) Am dato pe fast food.
Bucur
am inteles ideea vrei sa slabesti dar nici sa ajungi prea slab nu e bine sa te bata vantul pe strada :))