In ultimul timp am tot auzit despre conceptul de depresie poate mai mult ca niciodata. Se poate defini prin tristete exagerata, spus in cei mai populari termeni.  Multi spun ca suntem un popor trist si ca efectiv nu stim sa zambim, sa fim senini. Ne caracterizeaza mai degraba situatiile de stres si de povara ale luptei pentru un trai decent, mai intai de toate.

Unii o definesc ca pe o perioada trista. Probabil nici nu stii cum sa ii spui, pentru ca privind din exterior, din punct de vedere al celui care este simplu observator al situatiei, este de neinteles. De ce ar fi trist cel care aparent le are pe toate? De ce ajunge intr-un impas cel care nu duce lipsa de aspecte financiare sau de prieteni, de iubire si de alte avutii ale vietii?

Cand suni butonul de alarma

Ca orice prieten preocupat de oamenii cu care te inconjori, ca orice persoana responsabila ce isi doreste si binele celor din jur, este ca si imposibil sa nu observi semne ale depresiei. Sunt momentele acelea cand plansul nu se explica, cand tristetea de pe chipul unei persoane nu se stinge, cand starile de apatie se prelungesc fara sfarsit.

O persoana depresiva nu este insa numai intr-o stare de lene, ci se poate manifesta de asemenea prin agitatie constanta. Practic toate elementele ce definesc comportamentul persoanei in cauza, gandirea si miscarea corpului, tradeaza ca ceva nu este in regula. Desigur, nu poti tu diagnostica acest aspect. Nu poti pune eticheta de depresiv, insa  poti ajuta la constientizarea acestei stari.

Cand apelezi la profesionist

Pentru ca multe dintre generatiile trecute nu au fost educate tinand cont de sanatatea mintala, emotionala de asemenea, se prea poate ca ceea ce tine de sedintele de psihoterapie sa fie un tabu. Insa in societatea actuala, acest lucru pare greu de crezut.

Exista psihoterapeut Bucuresti, in orice oras din tara. Exista disponibilitate. Exista de asemenea cabinete private, pentru ca cei interesati sa nu depinda de trimiteri sau alte proceduri. Exista oameni specializati, dispusi sa asculte si sa repuna pe drumul cel bun o persoana cu mintea usor ratacita.

Apelezi la profesionist cand persoana ce o suspectezi a fi depresiva sau chiar tu te regasesti in stari permanente de dureri de cap, cu atacuri de panica, dificultati de a–ti reveni, dureri de stomac sau articulare, asociate starilor de panica, anxietate, ducand chiar si la abuz ale unor substante sau alcool.

Specialistii spun ca semnele de intrebare se ridica si cand vine vorba de frecventa starilor. Cu totii trecem poate la un moment dat printr-o stare de tristete, suferim o pierdere, deplangem o persoana pierduta din viata noastra, ne simtim frustrati. Dar toate trec. Asadar, cand astfel de stari sunt prezente aproape in fiecare zi, cand acestea impiedica un individ la evolutie, ba chiar deterioreaza relatiile sociale, profesionale si de orice fel.

Apelezi la un psihoterapeut cand pur si simplu simti ca ai nevoie de acel cineva care sa te asculte, sa te inteleaga, sa iti explice sursa starilor tale. Desigur, acel cineva ce nu va dezvalui niciodata discutiile din timpul sedintelor, care nu va judeca, ci te va intelege si ca un profesionist, te va ajuta sa te cunosti mai bine, sa te destinzi si sa vezi dincolo de tristetea momentelor actuale.