Dacă te-ai decis să îți ajuți organismul, poți începe prin a lua un supliment probiotic. Organismul tău are nevoie de cât mai multe bacterii vii, benefice, care să poate trece peste acizii aspri ai sistemului digestiv și să ajungă intacte la intestine. Iar bacteriilor existente deja trebuie să le oferi suficient de multă hrană pentru a supraviețui și pentru a-și menține defensiva asupra potențialilor dăunători. Prin administrarea unei singure pastile zilnic, îi dai florei tale intestinale un stimulent cu o multitudine de avatanje.

Însă acestea nu se iau oricând, ci există niște factori de care trebuie să ții cont. Chiar și unii dintre cei care au luat probiotice pentru o vreme îndelungată nu iau în considerare toți factorii care ajută suplimentele să își împlinească scopul. Un rol important îl joacă nu doar timpul, cât și dieta pe care o urmezi în mod frecvent. Pe internet există o varietate de informații uneori contradictorii când e vorba despre cum să iei probioticele corect. Acest lucru poate crea confuzie.

Adevărul este că deși e fundamental să consumi probiotice, e importantă și perioada și cum le iei. În rândurile de mai jos îți prezint cum poți lua un probiotic pentru a te bucura de toate beneficiile sale.

• Administrează-le dimineața

Ia Megaspore probiotic împreună cu mâncarea, deoarece fiind sub formă de spori, ele se inactivează în stomac odată cu alimentele.

• Consumă multă apă

Corpul tău – fiecare celulă, țesut și organ – are nevoie de apă pentru a funcționa corect. De aceea e important să îi oferim cât mai multă. În cazul probioticelor, hidratarea vine însoțită de numeroase beneficii, fiind și un element esențial în valorificarea suplimentului pe care îl iei. Odată cu administrarea pastilei e recomandat să bei un pahar mare de apă proaspătă. În felul acesta, acizii din stomac se vor dilua și bacteriile benefice din supliment vor avea mai multe șanse de a rămâne în viață până ajung în intestine.

• Creează-ți o dietă sănătoasă

Asemănător cu tot ce există în lume, bacteriile trebuie și ele să fie hrănite pentru a se putea dezvolta și funcționa la capacitatea maximă. Este important să mănânci un mic dejun sănătos. Probioticele preferă legume și fructe, dar și grăsimi bune sau fibre. Microbii dăunători se dezvoltă prin consumul sporit de zahăr și produse procesate.

Astfel, dacă reușești să îndeplinești acești factori colaterali, te vei bucura de un beneficiu maxim provenit din partea probioticelor. Nu uita că ele trebuie consumate și în timpul administrării de antibiotice pentru a proteja flora intestinala. Antibioticele tind să distrugă toate bacteriile din organism, indiferent dacă sunt dăunătoare sau nu. Din acest motiv, probioticele din intestinele tale trebuie să fie protejate pentru supraviețui atacului antibioticului. Intră pe site-ul www.megaspore.ro și interesează-te care este probioticul potrivit pentru tine.