Dupa o seara de petrecere te simti mai obosit decat daca ai fi muncit program prelungit. Si cand mai pui si cateva pahare de bautura la mijloc a doua zi efectul alcoolului te doboara. Chiar si cand nu trebuie sa fii prezent la prima ora la serviciu a doua zi este greu de suportat. Cum te descurci cu mahmureala?

O usoara ametelea, greata si dureri de cap sunt efectele cele mai comune cand vine vorba de mahmureala. Scapi de ele cu varii solutii atat timp cat iti dai seama ca ai nevoie de ajutor pe masura. Iata o lista a acelor bauturi care sa te scape de mahmureala:

1. Sucul de portocale. Acesta va aduce nivelul de zahar din sange la un nivel satisfacator cat sa iti reduca din starile de rau pe care le simti. Cu toate acestea nu toata lumea agreaza fructele si mai ales pe cele din categoria de citrice. Cand nu te impaci cu aceasta idee lamaia este la indemana, desi acida devine alcalina in stomac.
2. Apa de cocos. Exotica alegere te va hidrata cum se cuvine si mai mult decat atat aduce nivelul optim de potasiu care sa iti reduca din starile de rau. Si apa de cocos depaseste cantitatea de potasiu pe care bananele il poate oferi.
3. Muraturile. Mai ales zeama de la acestea este bogata in saruri si minerale astfel ca te va ajuta sa treci mai departe de perioada de mahmureala. Si mai ales pentru ca sunt sarate te vor provoca sa bei mai multa apa, ceea ce in planul de refacere te ajuta.
4. Ai nevoie de antioxidanti astfel ca ceaiurile sunt necesare. Ai dureri de stomac si din nou ceaiurile te pot ajuta. Poti opta pentru ceai de tei, de menta, de ghimbir sau chiar ceai verde. Oricare ar fi alegerea te vei hidrata cum se cuvine.