Poate ca unii dintre voi ar ramane mirati de numarul foarte mare de persoane care isi fac programari pentru un masaj de relaxare. Desi pare un moft, realitatea e cu totul alta. E ceva ce isi poate permite oricine, iar terapia prin masaj si-a dovedit de-a lungul timpului eficienta. In continuare va voi prezenta un top 5 al beneficiilor masajelor de relaxare.

Un masaj de relaxare te ajuta sa scapi de stres

Cine nu isi doreste sa scape de tensiunea si stresul ce s-au acumulat de-a lungul unei saptamani agitate? Indiferent daca este vorba despre un masaj de relaxare, de unul cu scop terapeutic sau o combinatie a celor doua, un masaj profesional aduce ca principal beneficiu eliberarea de stres.

Masajul te poate ajuta sa indrepti o postura gresita

Cati dintre noi nu suntem tintuiti timp de 8 ore zilnic in scaunul de la birou, in pozitii incomode? Chiar si cand ajungem acasa reluam munca uneori, pentru ca deadline-urile trebuie respectate, nu-i asa? Acasa mai intervin si treburile casnice, care presupun uneori efort fizic. Una peste alta, toate acestea adunate ne afecteaza postura. Muschii tensionati si obositi nu se mai comporta asa cum ar trebui, sunt solicitati peste limitele normale si este necesara o detensionare a acestora. Pentru a corecta in cea mai eficienta maniera o postura gresita, masajul de relaxare reprezinta cea mai buna optiune.

Somnul este mult mai odihnitor dupa un masaj de relaxare

Cunoasteti acel sentiment de oboseala accentuata, cand nici somnul nu mai pare atat de odihnitor pe cat era in alte perioade? Aceasta consecinta fireasca a vietii agitate si stresante poate fi inlaturata printr-o sesiune relaxanta de masaj. Prin aceasta forma de terapie este eliberata tensiunea din muschi si tesuturile corpului, fapt ce aduce efecte benefice si la nivel psihic. Pastrand aceasta linie de cauzalitate, masajul de relaxare aduce detensionarea necesara pentru ca oboseala sa nu mai afecteze in niciun fel odihna, calitatea somnului fiind astfel imbunatatita.

Cu un masaj de relaxare scapi de durerile de cap

Atunci cand corpul este relaxat, durerile sunt combatute mult mai usor. Acest lucru este valabil inclusiv in cazul durerilor de cap, ce pot sa apara pe fond nervos, datorita stresului, sau a oboselii fizice acumulate de-a lungul unei saptamani de munca. Prin masajul de relaxare corpul si mintea sunt detensionate, iar durerile deranjante de cap sunt uitate.

Masajul de relaxare – un stimul pentru imunitate?

Dictonul „Minte sanatoasa in corp sanatos” a fost, este si va fi in continuare valabil, inclusiv pentru masajul de relaxare. Odata ce corpul este pe deplin relaxat si revigorat, mintea functioneaza mult mai bine, iar abilitatea naturala a organismului de a se apara de factorii externi cu potential nociv este crescuta. Imunitatea primeste cu siguranta un stimul prin masajele de relaxare atat de benefice.

Doar cei care au incercat cel putin o data un masaj de relaxare pot sa confirme faptul ca aceste beneficii nu sunt singurele de care poti avea parte daca alegi o astfel de forma de terapie. Pentru rezultate optime si o experienta cat mai placuta, va recomand tuturor sa includeti in rutina saptamanala cate 2 sesiuni de masaj de relaxare, care va vor mentine „bateriile” incarcate in mod constant.